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黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】

13 2月 , 2020  

菠萝苦瓜汤

黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。夏季天气炎热,这个时候人们的食欲下降,食欲不振该怎么办?喝汤是夏季最养生的方法,不仅能开胃,而且还能清热解毒祛湿等,那么你知道夏季适合喝什么汤吗?下面小编给大家大家推荐推荐四款夏季养生汤,一起来看看。

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黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。一、冬瓜豆腐排骨汤

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冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡,利于清热,适合夏季食用。

黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。苦瓜性寒味苦,有降邪热、解疲乏、清心明目等功效。

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火热的天气,午饭特别没胃口,特别想喝点清汤有木有喝过菠萝和苦瓜煲的汤?微微的苦瓜味与微微的菠萝味,萦绕在舌尖;好喝又感觉舒服

排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。料酒、白胡椒粉、精盐、香油。

黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。——————- 菠萝苦瓜汤———————

1.准备好材料,排骨辗成小段,冬瓜、豆腐切块。

材料

黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。2.葱切段、姜切片。

黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。菠萝100克,苦瓜200克,胡萝卜60克,盐少许

3.水中倒入一勺料酒、两片姜片,煮开后放入排骨,焯去血沫。

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黄梨味噌汤的做法【www.35222.com】。4.焯好的排骨洗干净,放入锅内,加凉水、葱段、姜片。(水要一次放够,中间不再加水)

1、材料。

5.大火煮开后改中小火1个小时,然后放入冬瓜,煮20分钟后放入豆腐。

2、胡萝卜去皮切片; 菠萝切片;

6.再煮20分钟,放入一勺料酒,一勺盐,少许白胡椒粉,少许香油即可。

3、苦瓜去籽切片;

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4、锅中加水4碗,加入苦瓜、菠萝和胡萝卜;

二、菠萝苦瓜汤

5、中火烧开,再转小火将材料煮熟,加盐调味即可。

苦瓜性寒味苦,夏天有降邪热、解疲乏、清心明目等功效。火热的天气,午饭特别没胃口,特别想喝点清汤~~有木有喝过菠萝和苦瓜煲的汤?微微的苦瓜味与微微的菠萝味,萦绕在舌尖;好喝又感觉舒服。

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原料:菠萝、苦瓜、胡萝卜、盐。

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做法:

1.胡萝卜去皮切片; 菠萝切片;

2.苦瓜去籽切片;

3.锅中加水4碗,加入苦瓜、菠萝和胡萝卜;

4.中火烧开,再转小火将材料煮熟,加盐调味即可。

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三、海带鸭汤

夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,利水消肿,防暑祛热~~

原料:鸭肉、海带结、瘦肉、姜、盐。

海带鸭汤的做法

  1. 准备好材料;

  2. 鸭块氽水; 瘦肉切片;

  3. 海带结洗干净;

  4. 所有材料入锅,加水适量,大火烧开撇去浮沫,转小火煲1个半小时即可。
    喝时加盐调味

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四、薏米冬瓜老鸭汤

主料:老鸭、薏米、莲子、冬瓜。

调料:盐。

做法:

1、老鸭切小块,用沸水焯一下。薏米、莲子洗净,冬瓜脸皮切成大块。

2、将原料放入汤煲里,加入开水,小火煲80分钟。起锅前10分钟加人盐调味。(如果不喜欢冬瓜太烂,可以煲半小时后放入)

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